洪荒远古时期，生存条件极其恶劣，娶49妻、生53子的大彭氏国国王彭祖却高寿139岁，被誉为“八百岁的寿仙”、“中华养生始祖”；而在科技发达、生活殷实的现代社会，虽然生活水平提高了，但生命质量却下降了，心脑血管疾病、糖尿病、癌症、忧郁症等层出不穷，严重威胁国民的健康，也让无数耳熟能详的公众人物英年早逝，王均瑶、古月、高秀敏、梅艳芳、罗文、张国荣、陈逸飞、侯耀文、李钟郁等等。而现代医学仅仅停留在得病后的亡羊补牢，预防医学的典籍固然汗牛充栋，但因为过于专业或烦琐让人也无所适从。《我的健康谁做主》从微观到宏观的十大方面详细地剖析慢性疾病发生的原因，同时联系实际提出预防慢性疾病的方法及手段。本书的目标人群是珍惜生命、预防慢性病的健康人士，树立“预防重于治疗”的意识，坚信“大自然赋予人体的自愈再生功能就是最好的医生”，避免因为健康的无知而前扑后继地掉入慢性病的沼泽中。本书通俗易懂，纲举目张，十分适合遭受环境及生活双重压力的都市白领阶层阅读。

第一章 上医治未病
穷人与富人不过就隔着一场疾病的距离
解决问题的最好方法是避免问题
融合就是创造
第二章 能量专家：告诉您如何增加身体的“■能”
大道至简：“■能”决定健康与否
“■能”如何进出人体
寿星彭祖养生术的核心：和谐
第三章 营养专家：告诉您如何让细胞更健壮
花未全开月未圆，就是人生美景时
人由什么组成
吃素可以改运
第四章 中医专家：告诉您身体各个器官的内在联系
简单掌握阳虚阴虚
三分钟弄懂中医的五行理论
能知三日事，富贵千万年
第五章 养生专家：告诉您如何平衡自己的身体系统
系统生物医学：微观与宏观的融合
如何正确使用人体
简单易用的自然疗法
第六章 脊疗技师：告诉您如何矫正脊柱骨盆的错位
骨盆脊柱是人体大厦的地基和大梁
脊椎骨盆错位是百病之源
如何开展脊椎骨盆矫正及保养
第七章 心理咨询师：告诉您如何让心情如阳光般灿烂
人生如何过得更有意义
孤独不是可耻的
“三个八”让你在日常生活中心理更健康
第八章 健康教育专家：告诉您应该有怎样正确的生活方式
如何吃得更均衡
动与静如何平衡
怎样让居住的环境更健康
第九章 性学专家：告诉您健康的性爱之道
你可能不知道的性秘密
日常生活中如何维护性健康
娶49妻、生53子并高寿百岁的彭祖总结的房中术密法
第十章 时间医学专家：告诉您如何根据时辰、四季来养生
宇宙大自然的时间规律
如何计算人体的生物钟周期
人类该如何顺时养生
第十一章 人居环境专家：告诉您该如何调整居住、工作的环境
彭祖为何要选择四川的彭山县养生终老
宇宙■场学与人居环境
21世纪健康新产业：生态房地产
跋
彭氏祖先系谱图
历代名人论彭祖

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