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黄志，资深瑜伽教练，长期从事瑜伽教学和瑜伽教练员的培训工作。曾赴印度随瑜伽大师马哈奇系统学习了传统瑜伽以及瑜伽哲学和瑜伽生理学；后又随印度著名瑜伽大师阿密特・阿亚就冥想及瑜伽自然疗法进行了学习、研究与深造。
先后获印度瑜伽与自然疗法学院颁发的《印度瑜伽高级导师》证书、印度JA瑜伽国际学院颁发的《国际瑜伽教练员》证书以及Amit Aryr颁发的《亚纳悠歌瑜伽教练员》证书。
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纤体瘦身瑜伽(1VCD)
商品编码： 200122774
- ISBN：
-
9787883976042
- 出版社：
江苏音像
- 出版日期：
- 2010-01-30
-
原价：￥20.00 现价：￥15.00 折扣：75折
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内容简介目录
入定
完全式呼吸
圣光调息
拜日式
展臂式前屈式
加强脊柱前屈伸展式
支撑平板式上犬式
下犬式战士第一式
支撑平板式前屈式
加强脊柱前屈伸展式
幻椅式站立山式
丰胸美背组合
纤腰美腿组合
平衡练习组合
收腹提臀组合
收束
收腹收束法
放松
仰卧放松术
完全式呼吸
圣光调息
拜日式
展臂式前屈式
加强脊柱前屈伸展式
支撑平板式上犬式
下犬式战士第一式
支撑平板式前屈式
加强脊柱前屈伸展式
幻椅式站立山式
丰胸美背组合
纤腰美腿组合
平衡练习组合
收腹提臀组合
收束
收腹收束法
放松
仰卧放松术
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