从宝宝满4～6个月起，妈妈就要大显身手为宝宝添加辅食了，如何给宝宝制作美味且营养丰富的辅食成了新手妈妈的必修课。
针对不同年龄阶段宝宝的营养需求特点、身体发育特点，本书为新手妈妈介绍了种类丰富的辅食食谱，详尽介绍了原料、制作方法、特点、营养功效，以及操作技巧、饮食宜忌常识等。每一道辅食不但营养全面丰富，符合婴幼儿的发育成长需要，更难能可贵的是操作简单，尤其适合不擅长烹饪的新手妈妈。本书适合婴幼儿父母阅读。

添加辅食的常识
宝宝为什么需要添加辅食
什么时候可以给宝宝添加辅食
添加辅食的注意事项
宝宝吃固体食物也是学习的过程
为什么要等宝宝4～6个月以后再添加固体食物
尽量少吃或不吃的食物
自制辅食需要准备的用品
宝宝4～6个月的辅食
身体发育特点
消化系统发育的特点
添加辅食的要点
4～6个月婴儿辅食添加时间表
奶味米糊
BBQ红薯泥
粉嫩桃泥
甜梨罐
香蕉米糊
美味苹果泥
粳米粥
金色胡萝卜泥
翡翠菜汁
黄金小南瓜
经典土豆泥
白玉豆腐
清肠米汤
菜花糊
绿叶小丸粥
橘子汁
红豆沙
鲜嫩豌豆泥
鸡肝糊
爽甜番茄汁
宝宝7个月的辅食
身体发育特点
消化系统发育特点
辅食添加要点
7个月婴儿辅食添加时间表
烂面条糊
奶酪菠菜
白仓鱼泥
手抓面包
番茄土豆泥
紫珠白玉粥
果味三文治
猪肝泥
青菜瘦肉粥
猕猴桃布丁
草莓豆腐
苹果金团

双色馒头
茄子泥
鱼菜米糊
胡萝卜肉汤粥
南瓜麦粥
瘦肉土豆泥
鸡肉泥
肉末通心粉
宝宝8个月的辅食
身体发育特点
消化系统发育特点
辅食添加要点
8个月婴儿辅食添加时间表
山药鸡丁粥
栗子粥
火腿土豆泥
肉末炒西红柿
碎菜牛肉
杏仁苹果豆腐羹
肉松软米饭
千果羹
鱼肉松粥
蒸肉豆腐
手指菜花
萝卜丝氽草鱼
红薯面条
绿豆粉条
萝卜糕
藕粉饼
黄油面包片
淮山健脾粉
小黄鱼汤
金针菇面
宝宝9～10个月的辅食
身体发育特点
消化系统发育特点
辅食添加要点
9～10个月婴儿辅食添加时间表
蛋黄泥
草莓麦片粥
蛋黄乳粥
三彩豆腐
鲜虾肉泥
黄瓜汤面
萝卜豆腐汤
蛋黄荷兰豆糊
鱼肉蒸糕
鳕鱼面
藕夹饼
胡萝卜饼

烩三丝
龙凤果汁
蛋黄菠菜蒸
小排粥
奶油比目鱼
美味豆腐盅
苋菜小银鱼
海鲜通心粉
宝宝11～12个月的辅食
1～2岁幼儿辅食添加时
2～3岁幼儿辅食添加时