生命只有一次，活着就是坚强，活着就是幸福，活着就要活好！ 生命，是美好的！活着，是幸福的！尤其是在大灾难中喜新厌旧的生者和目睹过无数鲜活生命瞬间消亡的生者，都应该更加敬畏生命、珍惜生命、善待生命！只有活着，才可以去享受一切，追求自己的梦想，哪怕是一无所有，哪怕一切都得从头再来，至少 我们还活着！只要我们好好活着，一切都还会拥有！
我们失去了亲人，但活着的人得生活下去，还要活得更好。灾害面前，最重要的就是要有战胜灾害的决心，我们每个人都有双手，要共同努力，把房子盖好，把孩子培养好，我们的幸福生活就是对死者最大的安慰。我相信这一代人，乃至子孙后代都会生活得越来越好。
　　　　——温家宝总理察看四川灾情时鼓励灾民好好活着
别哭，别哭，你们幸存活下来，就好好活下去！
　　——温家宝总理看望地震孤儿时鼓励他们好好活下去
妈跟我说，你就成了一个没有爸的孩子了，但是我希望爸如果真的在天上能够看到的话，希望他看到我的坚强，我也希望他看到我的老师、朋友，还有很多不知名的好心人都在关心着我们，再过两年我就大学毕业了，我就可以自立自强，我可以赚钱养活这个家了，我也希望自己能够带着爸爸的血脉，好好地活下去。
　　——用躯体换回四条生命的谭千秋的女儿谭君子决心要好好地活下去
我相信你们会来救我的，渴、饿，我会坚持着，我现在还活着，我很高兴！
　　——一个被压在废墟中不抛弃、不放弃生命的女孩高兴自己还活着
我就是要出去。拼了命也要出去。我是为了娃，我只要能出去，只要有一双眼睛能看到娃，我还有思维能管着娃就行了。
　——一个不敢独自睡觉的“胆小”女人为了孩子却喝自己的血，锯自己的腿而顽强地活着
亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住，我爱你！
　　——一个死去还在给自己的孩子喂奶的妈妈，临死时手机里给孩子留言期盼他能够活着
不管废墟有多厚，不管时间有多长，只要我们还活着，就要不抛弃不放弃，活着就是最大的奇迹，活着就是最大的幸福，活着就是希望，活着就是坚强，活着就是英雄，好好活着就是告慰已逝亲人的最好方式！
　　——本书作者艾馨祝愿灾后劫难重生的人们好好地活着

生命只有一次，活着就是坚强，活着就是幸福，活着就要活好！
好好活着就是珍惜与亲人的每一时相处、与家人的每一刻相守、与朋友的每一次相聚；好好活着就是珍惜一份血浓于水的亲情、一份肝胆相照的友情、一份依依不舍的恋情；好好活着就是珍惜每一缕温暖的阳光、每一袭淡淡的花香、每一个晴朗的天空；好好活着就是为了让我们的生命不留下遗憾；好好活着就是为了让我们自己和他人的生命健康、快乐、丰富、充实、从容和更加精彩；好好活着就是要倍加珍惜我们生命过程中所拥有的一切一切。
好好活着不难，好好活着就是一种必然的选择。
好好活着就要选择活得明白：不能不懂人生价值，不谙世间人情。
好好活着就要选择活得真实：少一些委曲求全，少一些弄虚作假。
好好活着就要选择活得踏实：少点阳奉阴违，多点行善积德。
好好活着就要选择活得舒适：别再自寻烦恼，别再自怨自艾。
好好活着就要选择活得充实：快乐地工作，认真地生活。
好好活着就要选择活得开心：多一点理解，多一点宽容。
好好活着就要选择活得健康：适时休息，善待生命。
好好活着就要选择活得滋润：轻松生活，快乐生活。
好好活着就是一种态度，一种心情，一种收获，一种选择。

第一篇 生命不可能有两次——活着才能体验精彩
　第一章　每个人只有一次生命
　一、不要轻易放弃生命
　海涅曾经说过，生命是各种财宝最高之物；而最高之恶便是死。
　时间不会倒流，生活不会给我们任何重来的机会，我们每一次的错过，就意味着永远的失去。一位哲人说过：人不可能两次踏人同一条河流。同样，人也不可能得到两次相同的机会。生命对于我们每个人来说也只有一次。
人生其实是一个幸福的过程，苦痛也罢，欢乐也罢，平淡也罢，灿烂也罢，都是人生优美的乐章，都是心灵的真实体验，都值得我们关上门，独自细细地去咀嚼和感悟。
死去的生命是永远不能复生的，因此我们必须善待生命。无论生活是多么的艰难，人生是多么的痛苦，我们都不能轻易放弃生命。认真做好每一件要做的事，珍惜每一次机会，是对自己，也是对人生的最大尊重。
在四川汶川大地震中，有一对汤氏父子同时被困废墟，彼此能听见声音。地震发生后，幸存在外的母亲听到呼救声，大声喊话后，父子都回答了。老母知道了丈夫和儿子的位置，但没有工具，无人敢靠近垮塌的楼房，只能等待救援。
红白镇属于地震中心带，地震发生后，水、电、气、通讯完全中断。唯一通向外面的公路由于公路桥垮塌和泥石流，交通完全中断，救援人员无法立马到达。第二个夜晚来临，四周一片漆黑，饥渴交加的儿子内心恐惧万分。他从满怀希望一步步到达绝望。
“爸，我太饿了，没人会来救我们，我坚持不了了。”绝望中，儿子片可以活动的左手摸到一块玻璃碎片，想割腕结束生命。
“小明，你妈知道我们的位置，很快就有人来了。我这把老骨头都翅行，你要挺住。”黑暗中，父亲急切回话，并不时和儿子说话、聊天。讲儿子的成长故事，鼓励儿子坚强些。40多个小时后，解放军救出了儿子但是这位坚强的父亲却永远地倒在了废墟中间。
正是因为坚强的爸爸鼓励儿子不要轻易放弃生命，不抛弃、不放弃才保住了这个年轻的生命。
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第一篇 生命不可能有两次／1
??活着才能体验精彩
第一章 每个人只有一次生命／2
一、不要轻易放弃生命／2
二、母爱知多少／5
三、为了所有爱你的人活下去／9
【活好引擎测试1】你最大的心理弱点是什么／12
第二章 不要漠视生命／14
一、学会欣赏厄运之美／14
二、关上一扇门，另一扇门就会打开／17
三、有勇气放弃，为什么没有理由坚持／20
四、‘善待自己就是善待生命／23
【活好引擎测试2】你会不会善待自己／27
第三章 看破红尘乃自欺欺人／30
一、宗教信仰不是看破红尘／30
二、别让消极心态影响你／32
三、凡事不要自我设限／35
四、用乐观建造辉煌的明天／38
【活好引擎测试3】你会怎样面对问题／41
第四章 天堂与地狱只在你一念之间／44
一、生命不可逆转／44
二、人间总有悲欢离合／47
三、缺憾是上天的另一种恩赐／50
四、快乐其实很容易／52
【活好引擎测试4】你的胸怀有多宽／55
第五章 活着才能感受美好／58
一、健康是1，其他都是后面的0／58
二、只要用心体会，美好无处不在／60
三、在工作中寻找点滴乐趣／63
四、把握住金色的今天／65
【活好引擎测试5】你的抑郁心理指数是多少／69

第二篇 活好就是活出自己／71
??活着就要活出味道
第六章 希望是活着的动力／72
一、希望是心中的明灯／72
二、活出自己最大的可能／75
三、给自己的生活松松绑／78
四、希望不必太多，专注一事最好／81
【活好引擎测试6】你心里最期待什么／83
第七章 幸福主要在于内心／86
一、真正的幸福是灵魂的幸福／86
二、抱怨生活不如改变自己／90
三、不以物喜，不以己悲／93
四、用宽容开启快乐之门／96
【活好引擎测试7】你是否爱抱怨／98
第八章 只要你渴望就能成功／100
一、梦想是活好必不可少的原动力／100
二、等待时机不如创造时机／103
三、活好不可缺少热情／106

四、千里之行，始于足下／107
【活好引擎测试8】对于现状你满意吗／nO
第九章 自信是活着的前提／112
一、相信自己是最棒的／112
二、要找差距，但不要自卑／115
三、自己为自己鼓劲／118
【活好引擎测试9】你被什么样的自卑困扰着／120
第十章 让心灵好好活着／122
一、欲望越多，快乐越少／122
二、不要成为金钱的奴隶／126
三、跳出功名利禄的罗网／129
【活好引擎测试10】对于金钱你是什么态度／132
第十一章 为自己好好活着／134
一、做真实的自己／134
二、大胆做你喜欢做的事／137
三、做独一无二的你／139
【活好引擎测试11】你的焦虑程度是多少／142
第十二章 活好就要潇洒／144
一、让自己活得简单一点／144
二、放弃也是一种智慧／147
三、输得起才是真英雄／150
【活好引擎测试12】你有死要面子的心理吗／152
第十三章 挫折是人生路上的风景／154
一、人生有高峰也有低谷／154
二、享受征服苦难的快感／157
三、智慧就在挫折中练就／160
【活好引擎测试13】你的恐惧心理程度是多少／164
第十四章 命运掌握在自己的手中／166
一、做自己的老大／166
二、自己播种自己收获／168
三、只要坚持就能到达彼岸／172
【活好引擎测试14】你的自我控制力有多大／175